Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá bass, chiên
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Cá bass, chiên

Năng lượng

238

kcal / 100g

Protein

15.93

g / 100g

Chất béo

13.69

g / 100g

Carbs

11.72

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 27%Béo 53%Carb 20%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi22 mg
Phốt pho170 mg
Magie36 mg
Natri395 mg
Kali219 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.12 mg
Kẽm0.45 mg
Đồng42 mcg
Selen30.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1216 mcg
Vitamin B2160 mcg
Vitamin B32243 mcg
Vitamin B6286 mcg
Vitamin B120.23 mcg
Folate28 mcg
Choline53.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A32 mcg
Vitamin D4.3 mcg
Vitamin E2.88 mg
Vitamin K12 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.5 g
Đường0.2 g

Khác

DHA330 mg