🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_SR_LEGACY
Cá bẹt (flounder và sole), chín (nhiệt khô)
Năng lượng
86
kcal / 100g
Protein
15.24
g / 100g
Chất béo
2.37
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 74%Béo 26%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi25 mg
Phốt pho309 mg
Magie22 mg
Natri363 mg
Kali197 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.23 mg
Kẽm0.39 mg
Đồng23 mcg
Mangan17 mcg
Selen32.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B126 mcg
Vitamin B225 mcg
Vitamin B31278 mcg
Vitamin B5227 mcg
Vitamin B6115 mcg
Vitamin B121.31 mcg
Folate6 mcg
Choline79.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A12 mcg
Vitamin D3.5 mcg
Vitamin E0.77 mg
Vitamin K0.1 mcg
Khác
DHA132 mg