Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá bơn, hấp
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Cá bơn, hấp

Năng lượng

88

kcal / 100g

Protein

15.68

g / 100g

Chất béo

2.44

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 74%Béo 26%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi27 mg
Phốt pho318 mg
Magie23 mg
Natri200 mg
Kali202 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.23 mg
Kẽm0.4 mg
Đồng24 mcg
Selen33.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B124 mcg
Vitamin B224 mcg
Vitamin B31314 mcg
Vitamin B6111 mcg
Vitamin B121.28 mcg
Folate6 mcg
Choline82.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A11 mcg
Vitamin D3.5 mcg
Vitamin E0.8 mg
Vitamin K0.1 mcg

Khác

DHA136 mg