🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cá bơn, nướng/áp chảo, có lớp phủ
Năng lượng
153
kcal / 100g
Protein
14.29
g / 100g
Chất béo
6.87
g / 100g
Carbs
7.79
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 38%Béo 41%Carb 21%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi32 mg
Phốt pho280 mg
Magie22 mg
Natri348 mg
Kali184 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.78 mg
Kẽm0.44 mg
Đồng38 mcg
Selen29.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1116 mcg
Vitamin B269 mcg
Vitamin B31771 mcg
Vitamin B6130 mcg
Vitamin B121.08 mcg
Folate21 mcg
Choline73 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A31 mcg
Vitamin D3 mcg
Vitamin E1.36 mg
Vitamin K4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.3 g
Đường0.14 g
Khác
DHA113 mg