Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá bơn, nướng/đút lò
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Cá bơn, nướng/đút lò

Năng lượng

128

kcal / 100g

Protein

15.42

g / 100g

Chất béo

6.93

g / 100g

Carbs

0.01

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 50%Béo 50%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi27 mg
Phốt pho313 mg
Magie22 mg
Natri316 mg
Kali199 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.23 mg
Kẽm0.4 mg
Đồng24 mcg
Selen33 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B123 mcg
Vitamin B224 mcg
Vitamin B31292 mcg
Vitamin B6139 mcg
Vitamin B121.26 mcg
Folate6 mcg
Choline81.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A31 mcg
Vitamin D3.5 mcg
Vitamin E1.46 mg
Vitamin K3.9 mcg

Chất xơ & đường

Đường0.01 g

Khác

DHA134 mg