Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá bống đục, nguyên con, sống
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Cá bống đục, nguyên con, sống

Năng lượng

45

kcal / 100g

Protein

9.16

g / 100g

Chất béo

0.66

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 86%Béo 14%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi24 mg
Phốt pho111 mg
Magie11 mg
Natri36 mg
Kali125 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.17 mg
Kẽm0.44 mg
Đồng16 mcg
Mangan52 mcg
Selen16.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B128 mcg
Vitamin B223 mcg
Vitamin B3650 mcg
Vitamin B5108 mcg
Vitamin B678 mcg
Vitamin B121.15 mcg
Folate6.5 mcg
Choline32.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A15 mcg
Vitamin D0.7 mcg
Vitamin E0.15 mg
Vitamin K0.1 mcg

Khác

DHA66 mg