Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá butterfish, sống
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_SR_LEGACY

Cá butterfish, sống

Năng lượng

146

kcal / 100g

Protein

17.28

g / 100g

Chất béo

8.02

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 49%Béo 51%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi22 mg
Phốt pho240 mg
Magie25 mg
Natri89 mg
Kali375 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.5 mg
Kẽm0.77 mg
Đồng54 mcg
Mangan15 mcg
Selen36.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1120 mcg
Vitamin B2150 mcg
Vitamin B34500 mcg
Vitamin B5750 mcg
Vitamin B6300 mcg
Vitamin B121.9 mcg
Folate15 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A30 mcg