Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá chạch, nguyên con, sống
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Cá chạch, nguyên con, sống

Năng lượng

89

kcal / 100g

Protein

11.42

g / 100g

Chất béo

4.46

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 53%Béo 47%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi6 mg
Phốt pho153 mg
Magie14 mg
Natri74 mg
Kali227 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.17 mg
Kẽm0.36 mg
Đồng24 mcg
Mangan11 mcg
Selen6.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B115 mcg
Vitamin B262 mcg
Vitamin B31579 mcg
Vitamin B5503 mcg
Vitamin B6116 mcg
Vitamin B122.16 mcg
Folate7.5 mcg
Choline48.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.61 mg
Vitamin K1.6 mcg

Khác

DHA43 mg