Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá chim
🐟
Thủy sảnNguồn: VDD

Cá chim

Năng lượng

143

kcal / 100g

Protein

17.7

g / 100g

Chất béo

6.4

g / 100g

Carbs

3.6

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 50%Béo 40%Carb 10%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi74.7 mg
Phốt pho469.4 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.03 mg
Kẽm0.81 mg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B210 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2.3 mcg
Vitamin E35.58 mg