Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá chim đen, nguyên con, sống
🐟
Thủy sảnNguồn: ASEAN

Cá chim đen, nguyên con, sống

Năng lượng

61

kcal / 100g

Protein

11.88

g / 100g

Chất béo

1.5

g / 100g

Carbs

0.06

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 78%Béo 22%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi26 mg
Phốt pho122 mg
Natri56 mg
Kali118 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.36 mg
Kẽm0.18 mg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1138 mcg
Vitamin B296 mcg
Vitamin B32280 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A58 mcg