🐟
Thủy sảnNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Cá chim gai, chỉ gồm phần ăn được, sống
Năng lượng
146
kcal / 100g
Protein
17.28
g / 100g
Chất béo
8.02
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 49%Béo 51%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi22 mg
Phốt pho240 mg
Magie25 mg
Natri89 mg
Kali375 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.5 mg
Kẽm0.77 mg
Đồng54 mcg
Mangan15 mcg
Selen36.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1120 mcg
Vitamin B2150 mcg
Vitamin B34500 mcg
Vitamin B5750 mcg
Vitamin B6300 mcg
Vitamin B121.9 mcg
Folate15 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A30 mcg