Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá chốt, nguyên con, sống
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Cá chốt, nguyên con, sống

Năng lượng

71

kcal / 100g

Protein

9.14

g / 100g

Chất béo

3.56

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 53%Béo 47%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi5 mg
Phốt pho122 mg
Magie11 mg
Natri59 mg
Kali181 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.14 mg
Kẽm0.29 mg
Đồng19 mcg
Mangan9 mcg
Selen4.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B112 mcg
Vitamin B250 mcg
Vitamin B31263 mcg
Vitamin B5402 mcg
Vitamin B692 mcg
Vitamin B121.73 mcg
Folate6 mcg
Choline39 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.49 mg
Vitamin K1.3 mcg

Khác

DHA34 mg