Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Cà chua, nướng kem
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Cà chua, nướng kem

Năng lượng

110

kcal / 100g

Protein

2.7

g / 100g

Chất béo

4.97

g / 100g

Carbs

14.1

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 10%Béo 40%Carb 50%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi37 mg
Phốt pho48 mg
Magie17 mg
Natri216 mg
Kali253 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.89 mg
Kẽm0.36 mg
Đồng90 mcg
Selen3.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C12.2 mg
Vitamin B1137 mcg
Vitamin B267 mcg
Vitamin B31276 mcg
Vitamin B696 mcg
Vitamin B120.04 mcg
Folate21 mcg
Choline8.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A72 mcg
Vitamin E0.48 mg
Vitamin K8.1 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.9 g
Đường3.74 g