Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Cà chua Roma, tươi
🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Cà chua Roma, tươi

Năng lượng

22

kcal / 100g

Protein

0.696

g / 100g

Chất béo

0.425

g / 100g

Carbs

3.84

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 13%Béo 17%Carb 70%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi9.96 mg
Phốt pho19.1 mg
Magie8.09 mg
Kali193 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.103 mg
Kẽm0.082 mg
Đồng32 mcg
Mangan87 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C17.8 mg
Vitamin B156 mcg
Vitamin B3533 mcg
Vitamin B679 mcg
Folate9.99 mcg
Biotin (B7)0.469 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A23.9 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.971 g