Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Cà chua, xanh, nguyên trái, sống
🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Cà chua, xanh, nguyên trái, sống

Năng lượng

22

kcal / 100g

Protein

1.14

g / 100g

Chất béo

0.19

g / 100g

Carbs

4.85

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 18%Béo 7%Carb 76%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi12 mg
Phốt pho27 mg
Magie10 mg
Natri12 mg
Kali194 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.48 mg
Kẽm0.07 mg
Đồng86 mcg
Mangan95 mcg
Selen0.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C22.2 mg
Vitamin B157 mcg
Vitamin B238 mcg
Vitamin B3475 mcg
Vitamin B5475 mcg
Vitamin B677 mcg
Folate8.55 mcg
Choline8.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A30 mcg
Vitamin E0.36 mg
Vitamin K9.6 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1 g
Đường3.8 g