Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá cơm, nguyên con, sống
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Cá cơm, nguyên con, sống

Năng lượng

72

kcal / 100g

Protein

11.19

g / 100g

Chất béo

2.66

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 65%Béo 35%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi81 mg
Phốt pho96 mg
Magie23 mg
Natri57 mg
Kali211 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.79 mg
Kẽm0.95 mg
Đồng116 mcg
Mangan39 mcg
Selen20.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B130 mcg
Vitamin B2141 mcg
Vitamin B37713 mcg
Vitamin B5355 mcg
Vitamin B679 mcg
Vitamin B120.34 mcg
Folate4.95 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A8 mcg
Vitamin E0.31 mg
Vitamin K0.1 mcg

Khác

DHA501 mg