Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá đé, chỉ gồm phần ăn được, sống
🐟
Thủy sảnNguồn: Nhật Bản

Cá đé, chỉ gồm phần ăn được, sống

Năng lượng

136

kcal / 100g

Protein

21.3

g / 100g

Chất béo

4.8

g / 100g

Carbs

0.3

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 66%Béo 33%Carb 1%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi85 mg
Phốt pho290 mg
Magie37 mg
Natri95 mg
Kali440 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.3 mg
Kẽm1.3 mg
Đồng160 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C1 mg
Vitamin B180 mcg
Vitamin B2360 mcg
Vitamin B38000 mcg
Vitamin B51250 mcg
Vitamin B6550 mcg
Vitamin B1214.2 mcg
Folate16 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A130 mcg
Vitamin D9 mcg
Vitamin E1.6 mg