🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cá đối (mullet) (không rõ cách chế biến)
Năng lượng
202
kcal / 100g
Protein
21.56
g / 100g
Chất béo
8.82
g / 100g
Carbs
7.79
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 44%Béo 40%Carb 16%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi53 mg
Phốt pho247 mg
Magie34 mg
Natri331 mg
Kali391 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.66 mg
Kẽm0.64 mg
Đồng72 mcg
Selen40.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1 mg
Vitamin B1177 mcg
Vitamin B2128 mcg
Vitamin B36130 mcg
Vitamin B6438 mcg
Vitamin B120.22 mcg
Folate25 mcg
Choline78.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A55 mcg
Vitamin D1.6 mcg
Vitamin E1.74 mg
Vitamin K4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.3 g
Đường0.14 g
Khác
DHA113 mg