Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá drum nước ngọt, sống
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_SR_LEGACY

Cá drum nước ngọt, sống

Năng lượng

119

kcal / 100g

Protein

17.54

g / 100g

Chất béo

4.93

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 61%Béo 39%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi60 mg
Phốt pho180 mg
Magie30 mg
Natri75 mg
Kali275 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.9 mg
Kẽm0.66 mg
Đồng232 mcg
Mangan700 mcg
Selen12.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C1 mg
Vitamin B170 mcg
Vitamin B2170 mcg
Vitamin B32350 mcg
Vitamin B5750 mcg
Vitamin B6300 mcg
Vitamin B122 mcg
Folate15 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A51 mcg

Khác

DHA287 mg