Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá haddock, hấp
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Cá haddock, hấp

Năng lượng

87

kcal / 100g

Protein

20.59

g / 100g

Chất béo

0.57

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 94%Béo 6%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi14 mg
Phốt pho287 mg
Magie27 mg
Natri184 mg
Kali361 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.22 mg
Kẽm0.4 mg
Đồng27 mcg
Selen32.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B121 mcg
Vitamin B268 mcg
Vitamin B34245 mcg
Vitamin B6319 mcg
Vitamin B122.08 mcg
Folate14 mcg
Choline82.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A18 mcg
Vitamin D0.6 mcg
Vitamin E0.57 mg
Vitamin K0.1 mcg

Khác

DHA112 mg