🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cá haddock (không rõ cách chế biến)
Năng lượng
217
kcal / 100g
Protein
14.31
g / 100g
Chất béo
12.51
g / 100g
Carbs
11.72
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 26%Béo 52%Carb 22%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi23 mg
Phốt pho196 mg
Magie21 mg
Natri395 mg
Kali242 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.02 mg
Kẽm0.39 mg
Đồng43 mcg
Selen22.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1158 mcg
Vitamin B2114 mcg
Vitamin B33581 mcg
Vitamin B6205 mcg
Vitamin B121.28 mcg
Folate32 mcg
Choline56.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A14 mcg
Vitamin D0.4 mcg
Vitamin E2.59 mg
Vitamin K12 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.5 g
Đường0.2 g
Khác
DHA68 mg