Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá hồi coho hoang dã, sống
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_SR_LEGACY

Cá hồi coho hoang dã, sống

Năng lượng

146

kcal / 100g

Protein

21.62

g / 100g

Chất béo

5.93

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 62%Béo 38%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi36 mg
Phốt pho262 mg
Magie31 mg
Natri46 mg
Kali423 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.56 mg
Kẽm0.41 mg
Đồng51 mcg
Mangan14 mcg
Selen36.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C1 mg
Vitamin B1113 mcg
Vitamin B2140 mcg
Vitamin B37230 mcg
Vitamin B5823 mcg
Vitamin B6549 mcg
Vitamin B124.17 mcg
Folate9 mcg
Choline109.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A40 mcg
Vitamin D9 mcg
Vitamin E0.73 mg
Vitamin K0.1 mcg

Khác

DHA656 mg