Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá hồi (nhiều loài), sống
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_SR_LEGACY

Cá hồi (nhiều loài), sống

Năng lượng

148

kcal / 100g

Protein

20.77

g / 100g

Chất béo

6.61

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 58%Béo 42%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi43 mg
Phốt pho245 mg
Magie22 mg
Natri52 mg
Kali361 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.5 mg
Kẽm0.66 mg
Đồng188 mcg
Mangan851 mcg
Selen12.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.5 mg
Vitamin B1350 mcg
Vitamin B2330 mcg
Vitamin B34500 mcg
Vitamin B51940 mcg
Vitamin B6200 mcg
Vitamin B127.79 mcg
Folate13 mcg
Choline65 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A17 mcg
Vitamin D3.9 mcg
Vitamin E0.2 mg
Vitamin K0.1 mcg

Khác

DHA528 mg