Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ uống›Cá hồi nước ngọt, nướng/đút lò, có lớp phủ
🥤
Đồ uốngNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Cá hồi nước ngọt, nướng/đút lò, có lớp phủ

Năng lượng

228

kcal / 100g

Protein

22.18

g / 100g

Chất béo

11.33

g / 100g

Carbs

7.79

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 40%Béo 46%Carb 14%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi36 mg
Phốt pho253 mg
Magie29 mg
Natri317 mg
Kali412 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.91 mg
Kẽm0.57 mg
Đồng67 mcg
Selen26.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C2.4 mg
Vitamin B1203 mcg
Vitamin B2138 mcg
Vitamin B36515 mcg
Vitamin B6358 mcg
Vitamin B124.07 mcg
Folate27 mcg
Choline73 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A97 mcg
Vitamin D16.7 mcg
Vitamin E3.15 mg
Vitamin K4 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.3 g
Đường0.14 g

Khác

DHA541 mg