Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá hồi, nướng/đút lò
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Cá hồi, nướng/đút lò

Năng lượng

274

kcal / 100g

Protein

25.4

g / 100g

Chất béo

18.4

g / 100g

Carbs

0.01

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 38%Béo 62%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi11 mg
Phốt pho305 mg
Magie34 mg
Natri294 mg
Kali452 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.44 mg
Kẽm0.46 mg
Đồng62 mcg
Selen32.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C2.9 mg
Vitamin B1185 mcg
Vitamin B2168 mcg
Vitamin B310559 mcg
Vitamin B6733 mcg
Vitamin B123.87 mcg
Folate23 mcg
Choline102.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A75 mcg
Vitamin D13.7 mcg
Vitamin E4.11 mg
Vitamin K4.3 mcg

Chất xơ & đường

Đường0.01 g

Khác

DHA1132 mg