Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá hồi, phần đầu, sống
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Cá hồi, phần đầu, sống

Năng lượng

64

kcal / 100g

Protein

10.25

g / 100g

Chất béo

2.2

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 67%Béo 33%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi4 mg
Phốt pho131 mg
Magie14 mg
Natri38 mg
Kali183 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.19 mg
Kẽm0.2 mg
Đồng32 mcg
Mangan6 mcg
Selen15.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B140 mcg
Vitamin B253 mcg
Vitamin B33998 mcg
Vitamin B5515 mcg
Vitamin B6306 mcg
Vitamin B122.08 mcg
Folate2 mcg
Choline47.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A18 mcg
Vitamin D5.5 mcg
Vitamin E0.2 mg
Vitamin K0.2 mcg

Khác

DHA167 mg