🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cá (không rõ loại), nướng/đút lò, có phủ
Năng lượng
223
kcal / 100g
Protein
20.73
g / 100g
Chất béo
11.67
g / 100g
Carbs
7.79
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 38%Béo 48%Carb 14%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi19 mg
Phốt pho246 mg
Magie29 mg
Natri340 mg
Kali353 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.96 mg
Kẽm0.5 mg
Đồng69 mcg
Selen28.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1 mg
Vitamin B1177 mcg
Vitamin B2147 mcg
Vitamin B35981 mcg
Vitamin B6364 mcg
Vitamin B122.57 mcg
Folate33 mcg
Choline74.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A41 mcg
Vitamin D5.7 mcg
Vitamin E2.25 mg
Vitamin K5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.3 g
Đường0.14 g
Khác
DHA438 mg