🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cá kiếm
Năng lượng
231
kcal / 100g
Protein
21.89
g / 100g
Chất béo
11.82
g / 100g
Carbs
7.79
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 39%Béo 47%Carb 14%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi15 mg
Phốt pho283 mg
Magie34 mg
Natri348 mg
Kali455 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.98 mg
Kẽm0.79 mg
Đồng59 mcg
Selen62.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1163 mcg
Vitamin B2102 mcg
Vitamin B38812 mcg
Vitamin B6550 mcg
Vitamin B121.62 mcg
Folate18 mcg
Choline73 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A54 mcg
Vitamin D14.6 mcg
Vitamin E2.81 mg
Vitamin K4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.3 g
Đường0.14 g
Khác
DHA679 mg