🐟
Thủy sảnNguồn: Nhật Bản
Cá lác ngoách (cá thòi lòi), chỉ gồm phần ăn được, sống
Năng lượng
111
kcal / 100g
Protein
15
g / 100g
Chất béo
5
g / 100g
Carbs
0.2
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 57%Béo 43%Carb 1%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi520 mg
Phốt pho400 mg
Magie31 mg
Natri110 mg
Kali260 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.8 mg
Kẽm1.7 mg
Đồng150 mcg
Mangan310 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1 mg
Vitamin B170 mcg
Vitamin B2380 mcg
Vitamin B31500 mcg
Vitamin B5540 mcg
Vitamin B680 mcg
Vitamin B1228.2 mcg
Folate15 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A180 mcg
Vitamin D3 mcg
Vitamin E1.3 mg
Vitamin K1 mcg