Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá lìm kìm, chỉ gồm phần ăn được, sống
🐟
Thủy sảnNguồn: Nhật Bản

Cá lìm kìm, chỉ gồm phần ăn được, sống

Năng lượng

95

kcal / 100g

Protein

19.6

g / 100g

Chất béo

1.3

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 87%Béo 13%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi41 mg
Phốt pho190 mg
Magie37 mg
Natri190 mg
Kali290 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.3 mg
Kẽm1.9 mg
Đồng30 mcg
Mangan20 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C2 mg
Vitamin B2120 mcg
Vitamin B35200 mcg
Vitamin B5440 mcg
Vitamin B6330 mcg
Vitamin B125.5 mcg
Folate10 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D3 mcg
Vitamin E0.9 mg