Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá mahi-mahi, sống
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_SR_LEGACY

Cá mahi-mahi, sống

Năng lượng

85

kcal / 100g

Protein

18.5

g / 100g

Chất béo

0.7

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 92%Béo 8%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi15 mg
Phốt pho143 mg
Magie30 mg
Natri88 mg
Kali416 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.13 mg
Kẽm0.46 mg
Đồng41 mcg
Mangan15 mcg
Selen36.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B120 mcg
Vitamin B270 mcg
Vitamin B36100 mcg
Vitamin B5750 mcg
Vitamin B6400 mcg
Vitamin B120.6 mcg
Folate5 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A54 mcg

Khác

DHA88 mg