🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_SR_LEGACY
Cá mòi (Đại Tây Dương), đóng hộp trong dầu, ráo, có xương
Năng lượng
208
kcal / 100g
Protein
24.62
g / 100g
Chất béo
11.45
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 49%Béo 51%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi382 mg
Phốt pho490 mg
Magie39 mg
Natri307 mg
Kali397 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.92 mg
Kẽm1.31 mg
Đồng186 mcg
Mangan108 mcg
Selen52.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B180 mcg
Vitamin B2227 mcg
Vitamin B35245 mcg
Vitamin B5642 mcg
Vitamin B6167 mcg
Vitamin B128.94 mcg
Folate10 mcg
Choline75 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A32 mcg
Vitamin D4.8 mcg
Vitamin E2.04 mg
Vitamin K2.6 mcg
Khác
DHA509 mg