Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá mòi, đóng hộp
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Cá mòi, đóng hộp

Năng lượng

208

kcal / 100g

Protein

24.62

g / 100g

Chất béo

11.45

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 49%Béo 51%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi382 mg
Phốt pho490 mg
Magie39 mg
Natri307 mg
Kali397 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.92 mg
Kẽm1.31 mg
Đồng186 mcg
Selen52.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B180 mcg
Vitamin B2227 mcg
Vitamin B35245 mcg
Vitamin B6167 mcg
Vitamin B128.94 mcg
Folate10 mcg
Choline75 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A32 mcg
Vitamin D4.8 mcg
Vitamin E2.04 mg
Vitamin K2.6 mcg

Khác

DHA509 mg