Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá mú (grouper), hỗn hợp loài, sống
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_SR_LEGACY

Cá mú (grouper), hỗn hợp loài, sống

Năng lượng

92

kcal / 100g

Protein

19.38

g / 100g

Chất béo

1.02

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 89%Béo 11%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi27 mg
Phốt pho162 mg
Magie31 mg
Natri53 mg
Kali483 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.89 mg
Kẽm0.48 mg
Đồng20 mcg
Mangan14 mcg
Selen36.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B170 mcg
Vitamin B25 mcg
Vitamin B3313 mcg
Vitamin B5750 mcg
Vitamin B6300 mcg
Vitamin B120.6 mcg
Folate9 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A43 mcg

Khác

DHA220 mg