Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá mullet sọc (striped mullet), sống
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_SR_LEGACY

Cá mullet sọc (striped mullet), sống

Năng lượng

117

kcal / 100g

Protein

19.35

g / 100g

Chất béo

3.79

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 69%Béo 31%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi41 mg
Phốt pho221 mg
Magie29 mg
Natri65 mg
Kali357 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.02 mg
Kẽm0.52 mg
Đồng51 mcg
Mangan16 mcg
Selen36.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C1.2 mg
Vitamin B190 mcg
Vitamin B280 mcg
Vitamin B35200 mcg
Vitamin B5760 mcg
Vitamin B6425 mcg
Vitamin B120.22 mcg
Folate9 mcg
Choline70.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A37 mcg
Vitamin D1.5 mcg
Vitamin E1 mg
Vitamin K0.1 mcg

Khác

DHA108 mg