🐟
Thủy sảnNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Cá ngát, nguyên con, sống
Năng lượng
71
kcal / 100g
Protein
9.14
g / 100g
Chất béo
3.56
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 53%Béo 47%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi5 mg
Phốt pho122 mg
Magie11 mg
Natri59 mg
Kali181 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.14 mg
Kẽm0.29 mg
Đồng19 mcg
Mangan9 mcg
Selen4.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B112 mcg
Vitamin B250 mcg
Vitamin B31263 mcg
Vitamin B5402 mcg
Vitamin B692 mcg
Vitamin B121.73 mcg
Folate6 mcg
Choline39 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.49 mg
Vitamin K1.3 mcg
Khác
DHA34 mg