Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá ngừ, đóng hộp
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Cá ngừ, đóng hộp

Năng lượng

85

kcal / 100g

Protein

19

g / 100g

Chất béo

0.94

g / 100g

Carbs

0.08

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 90%Béo 10%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi18 mg
Phốt pho137 mg
Magie23 mg
Natri219 mg
Kali176 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.67 mg
Kẽm0.66 mg
Đồng48 mcg
Selen67.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B130 mcg
Vitamin B282 mcg
Vitamin B39920 mcg
Vitamin B6320 mcg
Vitamin B122.57 mcg
Folate4 mcg
Choline29.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A17 mcg
Vitamin D1.2 mcg
Vitamin E0.33 mg
Vitamin K0.2 mcg

Khác

DHA197 mg