Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá ngừ, đóng hộp trong dầu
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Cá ngừ, đóng hộp trong dầu

Năng lượng

186

kcal / 100g

Protein

26.53

g / 100g

Chất béo

8.08

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 59%Béo 41%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi4 mg
Phốt pho267 mg
Magie34 mg
Natri50 mg
Kali333 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.65 mg
Kẽm0.47 mg
Đồng130 mcg
Mangan16 mcg
Selen60.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B117 mcg
Vitamin B279 mcg
Vitamin B311698 mcg
Vitamin B5370 mcg
Vitamin B6430 mcg
Vitamin B122.2 mcg
Folate5 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A24 mcg