Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá ngừ skipjack, tươi, chín (nhiệt khô)
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_SR_LEGACY

Cá ngừ skipjack, tươi, chín (nhiệt khô)

Năng lượng

132

kcal / 100g

Protein

28.21

g / 100g

Chất béo

1.29

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 91%Béo 9%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi37 mg
Phốt pho285 mg
Magie44 mg
Natri47 mg
Kali522 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.6 mg
Kẽm1.05 mg
Đồng110 mcg
Mangan19 mcg
Selen46.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C1 mg
Vitamin B138 mcg
Vitamin B2122 mcg
Vitamin B318756 mcg
Vitamin B5485 mcg
Vitamin B6981 mcg
Vitamin B122.19 mcg
Folate10 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A18 mcg

Khác

DHA237 mg