Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá ngừ, tươi
🐟
Thủy sảnNguồn: VDD

Cá ngừ, tươi

Năng lượng

87

kcal / 100g

Protein

21

g / 100g

Chất béo

0.3

g / 100g

Carbs

–

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 97%Béo 3%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi44 mg
Phốt pho206 mg
Magie50 mg
Natri78 mg
Kali518 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1 mg
Kẽm0.52 mg
Đồng60 mcg
Mangan10 mcg
Selen36.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C1 mg
Vitamin B120 mcg
Vitamin B280 mcg
Vitamin B34000 mcg
Vitamin B5750 mcg
Vitamin B6900 mcg
Folate2 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A5 mcg
Vitamin E0.5 mg
Vitamin K0.1 mcg

Khác

DHA50 mg