Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá nục heo (cá dũa), nguyên con, sống
🐟
Thủy sảnNguồn: Nhật Bản

Cá nục heo (cá dũa), nguyên con, sống

Năng lượng

65

kcal / 100g

Protein

12.78

g / 100g

Chất béo

1.14

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 83%Béo 17%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi8 mg
Phốt pho150 mg
Magie19 mg
Natri30 mg
Kali288 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.42 mg
Kẽm0.3 mg
Đồng30 mcg
Mangan6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.6 mg
Vitamin B1120 mcg
Vitamin B290 mcg
Vitamin B35400 mcg
Vitamin B5216 mcg
Vitamin B6276 mcg
Vitamin B121.56 mcg
Folate1.8 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A5 mcg
Vitamin D3 mcg
Vitamin E0.3 mg