Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá ocean perch Đại Tây Dương, chín (nấu bằng nhiệt khô)
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_SR_LEGACY

Cá ocean perch Đại Tây Dương, chín (nấu bằng nhiệt khô)

Năng lượng

96

kcal / 100g

Protein

18.51

g / 100g

Chất béo

1.87

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 81%Béo 19%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi34 mg
Phốt pho300 mg
Magie27 mg
Natri347 mg
Kali226 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.27 mg
Kẽm0.35 mg
Đồng26 mcg
Mangan13 mcg
Selen34.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B146 mcg
Vitamin B257 mcg
Vitamin B31215 mcg
Vitamin B5329 mcg
Vitamin B684 mcg
Vitamin B121.72 mcg
Folate10 mcg
Choline78.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A15 mcg
Vitamin D1.4 mcg
Vitamin E0.91 mg
Vitamin K0.1 mcg

Khác

DHA186 mg