Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá orange roughy, sống
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_SR_LEGACY

Cá orange roughy, sống

Năng lượng

76

kcal / 100g

Protein

16.41

g / 100g

Chất béo

0.7

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 91%Béo 9%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi9 mg
Phốt pho107 mg
Magie17 mg
Natri72 mg
Kali167 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.01 mg
Kẽm0.23 mg
Đồng75 mcg
Mangan50 mcg
Selen66.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B131 mcg
Vitamin B245 mcg
Vitamin B31530 mcg
Vitamin B551 mcg
Vitamin B652 mcg
Vitamin B120.38 mcg
Folate26 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A21 mcg
Vitamin E1.2 mg
Vitamin K0.7 mcg

Khác

DHA15 mg