Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá phèn, nguyên con, sống
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Cá phèn, nguyên con, sống

Năng lượng

76

kcal / 100g

Protein

12.58

g / 100g

Chất béo

2.46

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 69%Béo 31%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi27 mg
Phốt pho144 mg
Magie19 mg
Natri42 mg
Kali232 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.66 mg
Kẽm0.34 mg
Đồng33 mcg
Mangan10 mcg
Selen23.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.8 mg
Vitamin B159 mcg
Vitamin B252 mcg
Vitamin B33380 mcg
Vitamin B5494 mcg
Vitamin B6276 mcg
Vitamin B120.14 mcg
Folate5.85 mcg
Choline45.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A24 mcg
Vitamin D1 mcg
Vitamin E0.65 mg
Vitamin K0.1 mcg

Khác

DHA70 mg