Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá pollock Alaska, chín (nhiệt khô, có thể có phụ gia giữ ẩm)
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_SR_LEGACY

Cá pollock Alaska, chín (nhiệt khô, có thể có phụ gia giữ ẩm)

Năng lượng

111

kcal / 100g

Protein

23.48

g / 100g

Chất béo

1.18

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 90%Béo 10%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi72 mg
Phốt pho267 mg
Magie81 mg
Natri419 mg
Kali430 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.56 mg
Kẽm0.57 mg
Đồng60 mcg
Mangan18 mcg
Selen44.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B154 mcg
Vitamin B2223 mcg
Vitamin B33949 mcg
Vitamin B5432 mcg
Vitamin B6329 mcg
Vitamin B123.66 mcg
Folate3 mcg
Choline91.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A17 mcg
Vitamin D1.3 mcg
Vitamin E0.28 mg
Vitamin K0.1 mcg

Khác

DHA423 mg