Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá pompano Florida, sống
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_SR_LEGACY

Cá pompano Florida, sống

Năng lượng

164

kcal / 100g

Protein

18.48

g / 100g

Chất béo

9.47

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 46%Béo 54%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi22 mg
Phốt pho195 mg
Magie27 mg
Natri65 mg
Kali381 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.6 mg
Kẽm0.72 mg
Đồng38 mcg
Mangan13 mcg
Selen36.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1560 mcg
Vitamin B2120 mcg
Vitamin B33000 mcg
Vitamin B5750 mcg
Vitamin B6200 mcg
Vitamin B121.3 mcg
Folate15 mcg
Choline51.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A40 mcg
Vitamin D11 mcg
Vitamin E0.18 mg
Vitamin K0.1 mcg

Khác

DHA393 mg