🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cá pompano, nướng/áp chảo, có lớp phủ
Năng lượng
252
kcal / 100g
Protein
20.65
g / 100g
Chất béo
14.77
g / 100g
Carbs
7.79
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 33%Béo 54%Carb 13%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi33 mg
Phốt pho220 mg
Magie32 mg
Natri331 mg
Kali416 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.22 mg
Kẽm0.85 mg
Đồng58 mcg
Selen40.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1595 mcg
Vitamin B2168 mcg
Vitamin B33825 mcg
Vitamin B6226 mcg
Vitamin B121.24 mcg
Folate30 mcg
Choline58.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A58 mcg
Vitamin D11.6 mcg
Vitamin E0.88 mg
Vitamin K4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.3 g
Đường0.14 g
Khác
DHA412 mg