Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Cà ri bò với cơm
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Cà ri bò với cơm

Năng lượng

119

kcal / 100g

Protein

5.61

g / 100g

Chất béo

4.05

g / 100g

Carbs

15.12

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 19%Béo 31%Carb 51%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi16 mg
Phốt pho63 mg
Magie15 mg
Natri314 mg
Kali187 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.17 mg
Kẽm1.3 mg
Đồng85 mcg
Selen7.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C5.4 mg
Vitamin B194 mcg
Vitamin B263 mcg
Vitamin B31462 mcg
Vitamin B6158 mcg
Vitamin B120.33 mcg
Folate32 mcg
Choline18.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A28 mcg
Vitamin E0.85 mg
Vitamin K5.4 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1 g
Đường1.56 g