Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Cà ri đậu lăng có cơm
🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Cà ri đậu lăng có cơm

Năng lượng

118

kcal / 100g

Protein

3.28

g / 100g

Chất béo

3.5

g / 100g

Carbs

18.6

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 11%Béo 26%Carb 63%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi19 mg
Phốt pho64 mg
Magie19 mg
Natri328 mg
Kali189 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.33 mg
Kẽm0.55 mg
Đồng120 mcg
Selen3.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C4.6 mg
Vitamin B1107 mcg
Vitamin B242 mcg
Vitamin B31070 mcg
Vitamin B6115 mcg
Vitamin B120.01 mcg
Folate61 mcg
Choline12.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A22 mcg
Vitamin E0.86 mg
Vitamin K5.2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.2 g
Đường1.95 g