Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá rô biển, chỉ gồm phần ăn được, sống
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Cá rô biển, chỉ gồm phần ăn được, sống

Năng lượng

91

kcal / 100g

Protein

19.39

g / 100g

Chất béo

0.92

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 90%Béo 10%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi80 mg
Phốt pho200 mg
Magie30 mg
Natri62 mg
Kali269 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.9 mg
Kẽm1.11 mg
Đồng150 mcg
Mangan700 mcg
Selen12.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C1.7 mg
Vitamin B170 mcg
Vitamin B2100 mcg
Vitamin B31520 mcg
Vitamin B5750 mcg
Vitamin B6120 mcg
Vitamin B121.9 mcg
Folate5 mcg
Choline65 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A9 mcg
Vitamin D3 mcg
Vitamin E0.2 mg
Vitamin K0.1 mcg

Khác

DHA174 mg